Ilona Piórkowska

Psycholożka, Psychoterapeutka CBT. Pracuje z osobami dorosłymi oraz parami i rodzinami w nurcie poznawczo-behawioralnym. Prowadzi terapię indywidualną, terapię par i rodzin oraz konsultacje psychologiczne. Przyjmuje w poradni: Piaseczno.

Psycholożka, Psychoterapeutka CBT

Ilona Piórkowska to psycholog i psychoterapeuta pracująca z osobami dorosłymi oraz parami w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej, zarówno w ramach terapii indywidualnej, jak i w pracy z parami oraz rodzinami. Specjalizuje się w pomocy osobom borykającym się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, OCD oraz traumą.

Pomaga pacjentom odzyskać równowagę emocjonalną oraz poprawić jakość życia. Uczy ich obserwacji i zrozumienia mechanizmów, które wpływają na myśli, emocje i zachowania. Dzięki tej wiedzy, pacjenci są w stanie wypracować skuteczniejsze strategie radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Terapia jest krótko- i średnioterminowa, skoncentrowana na wyznaczaniu konkretnych celów terapeutycznych oraz osiąganiu realnych zmian, które przekładają się na poprawę jakości życia.

W pracy z parami skupia się na zrozumieniu wzorców myślenia i zachowań w relacjach między partnerami. Pomaga w rozwiązywaniu problemów komunikacyjnych, konfliktów, braku intymności czy trudności w budowaniu zaufania. Wspiera pary w kryzysach oraz pomaga im w budowaniu trwałych związków.

„W terapii CBT dla par koncentrujemy się na zrozumieniu, jak wzajemne myśli, emocje i działania wpływają na relację. Zmieniając myślenie i wzorce zachowań, pomagamy parom budować silniejsze, bardziej wspierające i zdrowe połączenie.”
– Judith S. Beck, psycholożka i psychoterapeutka CBT

Obszary pracy:

  • Terapia indywidualna CBT – Skuteczne wsparcie w leczeniu zaburzeń nastroju, depresji, lęku, fobii, oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Terapia skierowana jest do dorosłych, którzy pragną poprawić jakość życia i radzić sobie z trudnymi emocjami.
  • Terapia par CBT – Pomoc w rozwiązywaniu problemów w relacjach partnerskich, w tym w obszarach związanych z komunikacją, intymnością, zaufaniem oraz kryzysami w związku.
  • Konsultacje psychologiczne – Praca nad trudnościami życiowymi, kryzysami, obniżoną samooceną, problemami zawodowymi (np. wypalenie zawodowe, pracoholizm), czy trudnościami w adaptacji do zmian.

Ilona Piórkowska pomaga pacjentom z szerokim wachlarzem problemów emocjonalnych, w tym:

  • zaburzenia nastroju i depresja,
  • zaburzenia lękowe, w tym napady paniki, fobia społeczna,
  • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
  • traumy i stres pourazowy,
  • niska samoocena i trudności w akceptacji siebie,
  • problemy zawodowe: wypalenie, pracoholizm, trudności relacyjne w pracy.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, co zapewnia wysoką jakość oferowanej pomocy i pełną zgodność z etyką zawodową.