Joanna Kostyła
Psycholożka pracująca w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Prowadzi konsultacje dla dorosłych i młodzieży od 13. roku życia. Przyjmuje w poradniach: Piaseczno i Konstancin-Jeziorna
Umów się na spotkanie
– wybierz zmianę, która zaczyna się od Ciebie
KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE i Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach | Piaseczno, Konstancin-Jeziorna
Joanna Kostyła jest psycholożką i trenerką. Pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, który skupia się bardziej na przezwyciężaniu problemów niż na analizowaniu ich przyczyn. Specjalizuje się w zmienianiu życia na lepsze. Zaczyna od ustalenia z klientem/klientką celu terapii, a potem – krok po kroku – pomaga w jego osiągnięciu. Pracuje z osobami w kryzysie, na życiowych zakrętach, ale też tymi, które chcą po prostu lepiej rozumieć siebie lub pokonać lęk przed tym, co nowe. W kontakcie z drugim człowiekiem najważniejsze są dla niej uczciwość, autentyczność i szacunek. Nie daje rad ani nie ocenia wyborów. Mówi prosto i konkretnie. Nie komplikuje, tylko skupia się na szukaniu rozwiązań.
DOŚWIADCZENIE I KWALIFIKACJE
Joanna Kostyła ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (specjalność psychologia kliniczna) oraz Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach – poziom podstawowy w CTSR, a zaawansowany w Integri TSR. Jest obecnie terapeutką w trakcie szkolenia w Polskim Stowarzyszeniu Terapeutów TSR. Współpracuje z Centrum Pomocy Specjalistycznej przy Stowarzyszeniu „Niebieska Linia”, jest też konsultantką Pogotowia „Niebieska Linia”. Stale się szkoli z obszaru interwencji kryzysowej i technik pracy w nurcie TSR.
„Rozmowy o problemach tworzą problemy, rozmowy o rozwiązaniach tworzą rozwiązania.”
– Steve de Shazer, jeden z twórców nurtu TSR
OBSZARY PRACY
Każdy z nas może znaleźć się w momencie, gdy potrzebuje wsparcia – czy to z powodu nagłego kryzysu, przewlekłego napięcia, czy potrzeby zmiany. Joanna Kostyła towarzyszy swoim klientom w różnorodnych trudnościach, pomagając im znaleźć siłę, klarowność i kierunek działania. Obszary jej pracy, to miedzy innymi:
- Życiowe kryzysy, np. rozstanie, zdrada, strata czy konflikt
- Trudności w relacjach – prywatnych i zawodowych
- Ważne zmiany w życiu, np. menopauza, zmiana szkoły czy pracy
- Przemoc domowa – budowanie gotowości do zmiany
- Brak energii, wypalenie, znużenie, kryzys wieku średniego
- Chroniczne zmęczenie, przytłoczenie presją i wymaganiami
- Lęk przed przyszłością, starzeniem się, samotnością
- Trudności wychowawcze z dorastającymi dziećmi
- Pomaganie nastolatkom w lepszym rozumieniu i regulowaniu emocji, dbaniu o własne granice i tworzeniu zdrowych relacji
Masz dość analizowania problemów bez efektu?
Wybierz terapię, która skupia się na rozwiązaniach
Najczęściej zadawane pytania – Joanna Kostyła | Psycholożka TSR
Joanna Kostyła prowadzi konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz młodzieży od 13. roku życia. Wspiera osoby w kryzysach życiowych, na zakrętach oraz te, które chcą lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, które koncentruje się na celach, zasobach i możliwych rozwiązaniach. Zamiast analizować problemy, skupia się na tym, co działa i jakie kroki można podjąć, aby poprawić swoją sytuację.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. To spokojna rozmowa o aktualnej sytuacji, potrzebach i oczekiwaniach klienta oraz wspólne określenie celu dalszej pracy.
Nie. Joanna Kostyła nie ocenia i nie narzuca gotowych rozwiązań. Pracuje partnersko, pomagając klientom odkrywać własne zasoby i podejmować decyzje zgodne z ich wartościami.
Konsultacje obejmują m.in. kryzysy życiowe, trudności w relacjach prywatnych i zawodowych, wypalenie, przewlekły stres, lęk, ważne zmiany życiowe oraz trudności emocjonalne u nastolatków.
Tak. TSR jest skutecznym podejściem w sytuacjach kryzysowych, ponieważ pomaga odzyskać poczucie wpływu, uporządkować sytuację i skupić się na pierwszych możliwych krokach.
Tak. Joanna Kostyła współpracuje z Centrum Pomocy Specjalistycznej oraz Pogotowiem „Niebieska Linia”, wspierając osoby doświadczające przemocy domowej w bezpiecznym i wspierającym procesie.
Czas trwania pracy jest indywidualny. TSR może być procesem krótkoterminowym lub dłuższym – liczba spotkań ustalana jest wspólnie z klientem, w zależności od jego potrzeb i celów.
Konsultacje odbywają się w poradniach Centrum Zmian w lokalizacjach: Piaseczno oraz Konstancin-Jeziorna, w kameralnych i komfortowych gabinetach.
Aby umówić spotkanie, należy skontaktować się z recepcją Centrum Zmian. Konsultacja to pierwszy krok do zmiany i nie zobowiązuje do dalszej pracy.
