CENTRUM ZMIAN - Piaseczno

Wsparcie psychologicze młodzieży i dorosłych

Maria Flak to psycholożka prowadząca konsultacje psychologiczne oraz terapię indywidualną dla młodzieży (13-18 lat) oraz dorosłych. Wspiera osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych, pomagając im w odzyskaniu równowagi psychicznej i emocjonalnej. 

Terapia psychologiczna to skuteczna metoda wsparcia, która pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem i problemami życiowymi. Dzięki regularnym spotkaniom z psychologiem pacjent zyskuje lepsze zrozumienie swoich myśli, emocji i zachowań, co pozwala na skuteczniejsze zarządzanie nimi w codziennym życiu. Terapia pomaga także w budowaniu odporności psychicznej, poprawie samooceny i rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnościami, co przekłada się na większą pewność siebie i lepsze relacje z innymi.

Jednym z kluczowych atutów terapii jest indywidualne podejście dostosowane do potrzeb pacjenta. Psycholog wspiera w procesie zmiany, pomagając znaleźć nowe sposoby myślenia i działania, które sprzyjają poprawie jakości życia. Terapia może być także pomocna w leczeniu zaburzeń nastroju, lęków, problemów w relacjach czy kryzysów życiowych. Niezależnie od tego, czy ktoś szuka wsparcia w konkretnej sytuacji, czy chce pracować nad długoterminowym rozwojem osobistym, terapia stanowi bezpieczną przestrzeń do refleksji, odkrywania siebie i wprowadzania pozytywnych zmian.

„Szacunek dla samego siebie i poczucie kontroli nad własnym życiem to kluczowe elementy prawdziwego szczęścia.”
– Philip Zimbardo, psycholog, zajmował się psychologią pozytywną i dobrostanem psychicznym, m.in. poprzez projekt "Heroic Imagination Project"

Obszary pracy:

• Kryzysy życiowe i trudności emocjonalne – pomoc w radzeniu sobie ze zmianami i adaptacją do nowych sytuacji.
• Problemy relacyjne – wsparcie w budowaniu zdrowych więzi, komunikacji i lepszym rozumieniu siebie oraz innych.
• Obniżony nastrój i samoocena – praca nad pewnością siebie, motywacją i odnalezieniem sensu w życiu.
• Doradztwo zawodowe – pomoc w zmianie pracy, przebranżowieniu oraz znalezieniu nowej ścieżki kariery.
• Wsparcie dla młodzieży – nauka radzenia sobie z presją, budowanie odporności psychicznej, rozwój umiejętności społecznych.

Podejście terapeutyczne
Maria Flak pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), który koncentruje się na zasobach i możliwościach pacjenta, a nie na problemach. Dzięki temu terapia jest efektywna, skoncentrowana na osiąganiu celów i dostosowana do indywidualnych potrzeb.

Maria Flak oferuje bezpieczną przestrzeń do rozmowy, w której możesz znaleźć wsparcie i konkretne rozwiązania dostosowane do Twoich potrzeb. Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego w Piasecznie, Konstancinie-Jeziornie lub Nowej Woli, umów się na konsultację:

NOWA WOLA - ul. Hiacyntów 23

KONSTANCIN-JEZIORNA - ul. Warszawska 37

PIASECZNO  - ul. Tadeusza Kościuszki 32B