Nastolatek i terapia

Dorastanie to okres pełen wyzwań – presja szkolna, relacje z rówieśnikami, poszukiwanie tożsamości i radzenie sobie z emocjami. Nie każdy nastolatek samodzielnie poradzi sobie ze stresem, lękiem czy trudnościami w relacjach. Warto wtedy pomyśleć o wsparciu specjalisty.

Czy psychoterapia dla nastolatków ma sens?

Wielu młodych ludzi zastanawia się: Czy jeśli pójdę do psychologa, to znaczy, że coś jest ze mną nie tak? Nic bardziej mylnego! Tak jak idziemy do lekarza, gdy boli nas ząb, tak samo warto skorzystać z pomocy psychologa, gdy problemy emocjonalne utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Trudności wymagające wsparcia psychologicznego ma 1 na 5 nastolatków. Psychoterapia to przejaw dbania o siebie, a nie oznaka słabości.

Kiedy warto szukać pomocy?

Jeśli Twój nastolatek zmaga się z jednym z poniższych problemów, warto rozważyć konsultację psychologiczną:

  • Nadmierny stres – przytłaczająca presja szkolna, lęk przed egzaminami, ataki paniki, trudności z koncentracją.
  • Przemoc w szkole lub w domu – doświadczenie agresji fizycznej lub psychicznej, zastraszanie, brak poczucia bezpieczeństwa.
  • Problemy w relacjach – trudności w nawiązywaniu przyjaźni, toksyczne relacje, brak pewności siebie w kontaktach z rówieśnikami.
  • Żałoba – utrata bliskiej osoby, trudności w przeżywaniu smutku i odnalezieniu się w nowej rzeczywistości.
  • Obniżony nastrój, depresja – przygnębienie, brak chęci do działania, niska samoocena, izolacja od bliskich.

Jak wygląda terapia dla nastolatków?

Terapia może przybierać różne formy, w zależności od potrzeb młodego człowieka:

  • Terapia indywidualna – spotkania „jeden na jeden” z psychoterapeutą pomagające w pracy nad emocjami i trudnościami.
  • Terapia grupowa – zajęcia z rówieśnikami z podobnymi problemami, umożliwiające wymianę doświadczeń i naukę nowych umiejętności społecznych.
  • Terapia rodzinna – skoncentrowana na poprawie komunikacji i relacji w rodzinie, angażująca zarówno nastolatka, jak i jego rodziców.

Pomoc psychologiczna dla młodzieży w Piasecznie, Konstancinie-Jeziornej i Nowej Woli

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z trudnościami i potrzebuje profesjonalnego wsparcia, zapraszamy do Centrum Zmian. Nasi specjaliści pomagają młodym ludziom odnaleźć równowagę emocjonalną i lepiej radzić sobie z wyzwaniami dorastania.

Umów się na konsultację już dziś!
Nie zostawiaj problemów nastolatka bez rozwiązania – profesjonalna psychoterapia może odmienić jego życie!