Terapia EMDR
Terapia EMDR
skuteczna pomoc w pracy z traumą i trudnymi doświadczeniami
EMDR w Piasecznie
nowoczesna metoda psychoterapii oparta na badaniach naukowych
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to uznana na całym świecie metoda psychoterapeutyczna, rekomendowana m.in. przez WHO w leczeniu traumy i zaburzeń stresowych pourazowych (PTSD). Coraz częściej wybierana jest również przez osoby zmagające się z lękiem, nadmiernym stresem, trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa, doświadczeniami przemocy, stratą czy poczuciem utknięcia w życiu.
Na czym polega terapia EMDR?
Jak działa EMDR?
EMDR opiera się na założeniu, że trudne doświadczenia mogą zostać „zablokowane” w układzie nerwowym, przez co wracają w postaci lęku, napięcia, somatycznych reakcji ciała czy natrętnych wspomnień. Podczas sesji terapeutycznej wykorzystuje się bilateralną stymulację mózgu (najczęściej poprzez ruchy gałek ocznych), która wspiera naturalne procesy przetwarzania informacji.
Dzięki temu wspomnienia:
- tracą swój silny ładunek emocjonalny,
- przestają wywoływać objawy,
- zostają „zapisane” w pamięci jako przeszłe, a nie aktualnie zagrażające.
EMDR nie polega na wielokrotnym opowiadaniu traumy – to praca, która łączy umysł i ciało, przywracając poczucie bezpieczeństwa i kontroli.
Dla kogo jest terapia EMDR?
W jakich trudnościach EMDR może pomóc?
Terapia EMDR jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami, które doświadczają:
- traumy jednorazowej lub złożonej
- PTSD i objawów pourazowych
- zaburzeń lękowych, ataków paniki
- przewlekłego stresu i napięcia
- trudnych doświadczeń z dzieciństwa
- przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej
- żałoby i straty
- niskiego poczucia własnej wartości wynikającego z dawnych doświadczeń
Metoda EMDR może być również uzupełnieniem innych nurtów psychoterapii, jeśli klasyczna praca werbalna okazuje się niewystarczająca.
Terapia EMDR – bezpieczna, ustrukturyzowana i dostosowana do pacjenta
Jak wygląda proces terapeutyczny?
Praca metodą EMDR zawsze poprzedzona jest konsultacją oraz etapem przygotowania, w którym terapeuta dba o:
- stabilizację emocjonalną,
- poczucie bezpieczeństwa,
- dostosowanie tempa pracy do możliwości pacjenta.
Każda sesja odbywa się z pełnym poszanowaniem granic pacjenta, a terapia prowadzona jest zgodnie z obowiązującymi standardami klinicznymi.
EMDR w naszej ofercie – dlaczego warto?
- nowoczesna metoda oparta na dowodach naukowych
- realna ulga w objawach, nie tylko rozmowa
- praca z traumą bez konieczności jej szczegółowego opisywania
- indywidualne podejście i bezpieczna relacja terapeutyczna
- rozszerzenie oferty odpowiadające na potrzeby pacjentów
Umów się na terapię EMDR
Zrób pierwszy krok w stronę ulgi i zmiany
Jeśli czujesz, że przeszłe doświadczenia wciąż wpływają na Twoje życie, relacje lub samopoczucie – terapia EMDR może być właściwym kierunkiem.
Umów się na konsultację i sprawdź, czy EMDR jest odpowiednią metodą dla Ciebie.
Terapia EMDR - Najczęściej zadawane pytania
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda psychoterapii oparta na badaniach naukowych, stosowana w leczeniu traumy, PTSD, lęku i skutków trudnych doświadczeń. Wykorzystuje bilateralną stymulację mózgu, która pomaga przetwarzać obciążające wspomnienia i zmniejszać ich wpływ emocjonalny.
Terapia EMDR jest przeznaczona dla osób dorosłych, które doświadczyły traumy, przemocy, straty, przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych lub czują, że przeszłe wydarzenia nadal wpływają na ich codzienne funkcjonowanie.
Tak. Skuteczność terapii EMDR została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Metoda jest rekomendowana m.in. przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w leczeniu zaburzeń stresowych pourazowych (PTSD).
Nie. Terapia EMDR nie wymaga wielokrotnego ani szczegółowego opisywania traumatycznych wydarzeń. Praca odbywa się z zachowaniem granic pacjenta i skupia się na przetwarzaniu wspomnień, a nie na ich narracyjnym omawianiu.
Pierwsza wizyta ma charakter konsultacyjny. Terapeuta zbiera wywiad, omawia cele terapii oraz ocenia, czy EMDR jest odpowiednią metodą w danym przypadku. Często obejmuje również elementy stabilizacji i przygotowania do dalszej pracy.
Tak. Terapia EMDR jest bezpieczną metodą, prowadzoną według jasno określonych protokołów. Tempo pracy jest zawsze dostosowane do możliwości pacjenta, a bezpieczeństwo emocjonalne stanowi podstawę procesu terapeutycznego.
Tak. Terapia EMDR może być prowadzona samodzielnie lub jako uzupełnienie innych nurtów psychoterapii, szczególnie wtedy, gdy klasyczna praca werbalna nie przynosi oczekiwanych efektów.
