13 cech DDA

Osoby, które w dzieciństwie doświadczały przemocy borykają się z poczuciem osamotnienia, nieprzewidywalności zdarzeń, chaosu. 

Brak uwagi i wsparcia emocjonalnego w dzieciństwie i młodości, konieczność zajmowania się  dysfunkcyjnym zachowaniem rodzica powoduje, że dziecko nie uczy się jak dbać o siebie i własne potrzeby w konstruktywny sposób. Efektem ograniczonych możliwości obserwowania  zdrowych, pozytywnych nieobciążonych nałogiem relacji w dzieciństwie są trudności w rozwijaniu zdrowych, opartych na zaufaniu  relacji międzyludzkich w dorosłym życiu.

"Im większe w człowieku wewnętrzne rozbicie, poczucie własnej słabości, niepewności i lęk, tym większa tęsknota za czymś, co go z powrotem scali, da pewność i wiarę w siebie."
Antoni Kępiński

13 cech DDA - Dorosłych Dzieci Alkoholików

Wiele dzieci alkoholików ma podobne cechy. Poniżej przedstawiamy listę tych cech na podstawie książki  Janet G. Woititz „Dorosłe dzieci alkoholików”.

  1. Zgadywanie, jakie zachowanie jest normalne  w relacjach z ludźmi .
  2. Trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca
  3. Kłamanie, kiedy równie łatwo byłoby powiedzieć prawdę
  4. Niezwykle surowe ocenianie siebie
  5. Trudności z przeżywaniem radości i dobrą zabawą
  6. Traktowanie siebie bardzo poważnie
  7. Trudności z bliskimi relacjami
  8. Przesadne reagowanie na zmiany poza kontrolą
  9. Nieustannie szukanie aprobaty i potwierdzenia
  10. Poczucie różnienia się od innych ludzi
  11. Nadmierna odpowiedzialność lub brak poczucia odpowiedzialności
  12. Niezwykła lojalność, nawet jeśli ktoś na nią nie zasługuje.
  13. Impulsywność

    Więcej o uzależnienieniach przeczytasz tu: - Wsparcie dla bliskich osób uzależnionych - Wsparcie dla DDA

    Jeśli jesteś dorosłym dzieckiem alkoholika (DDA) być może odnajdziesz u siebie niektóre cechy z tej listy.  Sprawdź, czy:

  • pozwalasz  innym przekraczać swoje granice lub sami przekraczają granice innych,
  • nie czujesz się bezpiecznie w bliskich relacjach
  • masz trudności w nazywaniu, wyrażaniu i przeżywaniu emocji,
  • czujesz, że nie realizujesz własnych marzeń, planów, potrzeb,
  • cierpisz z powodu obniżonego nastroju lub zaburzeń psychosomatycznych,
  • wchodzisz w związki z osobami uzależnionymi lub masz problem z uzależnieniem,
  • często przyjmujesz rolę ofiary w relacjach z innymi,
  • czujesz strach przed czyimś gniewem i awanturami. 

Terapia  DDA umożliwia stawienie czoła traumatycznej, trudnej przyszłości. Podzielenie się swoimi przeżyciami z terapeutą lub grupą pozwala na stopniowe uwalnianie się od wpływu bolesnych doświadczeń i szukanie w życiu własnych rozwiązań i własnej drogi. Zapraszamy na konsultację!

Konsultacje psychologiczne - Terapia DDA i DDD - Terapia uzależnień

Zapraszamy do Centrum Zmian!

Umów się na wizytę: Warszawa (Ursynów), ul. Lanciego 19

Umów się na wizytę: Piaseczno, ul. Kościuszki 32b