Psychoterapia indywidualna

50 minut

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Psychoterapia indywidualna może być szansą, aby lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swój rozwój, otrzymać wsparcie w trakcie kryzysu życiowego lub też uporać się z  problemami natury psychicznej. Zapraszamy na psychoterapię jeśli przechodzisz trudny czas w życiu i chcesz uzyskać pomoc w radzeniu sobie ze swoimi problemami. Prowadzimy psychoterapię w podejściach: integracyjnym, psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym, skoncentrowanym na rozwiązaniu oraz systemowym.  Terapia odbywa się zwykle raz w tygodniu. Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut. Prowadzimy psychoterapię w podejściach: psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym oraz integracyjnym. Jeśli zastanwwiasz się, czy potrzebna jest Ci psychoterapia i wjaki sposób psychoterapeuta może Ci pomóc umów się na spotkanie konsultacyjne stacjonarnie lub online. Obszary zaburzeń z którymi pracują nasi specjaliści to m.in.

W życiu prywatnym:

  • trudności w utrzymywaniu i/lub nawiązywaniu dobrych relacji z innymi ludźmi
  • problemy w związku (z partnerem/partnerką)
  • brak satysfakcji z życia seksualnego
  • chcięć poprawy relacji z dzieckiem
  • choroba, nowa diagnoza
  • rozówd i potrzeba wsparcia
  • traumatyczne przeżycia

W codziennym funkcjonowaniu:

  • problemy ze snem (z zaśnięciem, wybudzanie się, koszmary senne, trudności ze wstawaniem rano z łóżka)
  • stany obniżonego nastroju
  • brak odczuwania przyjemności z wcześniej lubianych czynności
  • niechęć do aktywności
  • strach przed spotkaniami z innymi ludźmi
  • nerwowość, rozdrażnienie, drażliwość
  • problemy z koncentracją, pamięcią
  • uczucie lęku, niepokoju, ataki paniki
  • natrętne myśli i/lub czynności, które utrudniają funkcjonowanie

W życiu zawodowym:

  • silny stres związany z pracą
  • trudne relacje w pracy
  • wypalenie zawodowe
  • brak satysfakcji z wykonywanej pracy

 

Psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży

Celem psychoterapii indywidualnej jest inicjowanie i wspieranie pozytywnych zmian w rozwoju i funkcjonowaniu dzieci. Obszary zaburzeń, w jakich specjalizują się nasi terapeuci, to m.in.:

  • zaburzenia lękowe
  • zaburzenia nastroju 
  • uzależnienia behawioralne (uzależnienie od komputera, telefonu komórkowego)
  • ADHD
  • zaburzenia zachowania
  • całościowe zaburzenia rozwoju (autyzm, zespół aspergera)
  • inne trudności emocjonalne i wychowawcze

W przypadku małych dzieci sesje psychoterapii indywidualnej mają najczęściej formę swobodnej rozmowy, obserwacji, zabawy. Dbamy, aby dziecko czuło się bezpiecznie i dobrze oraz mogło w naturalny sposób rozmawiać o ważnych dla siebie sprawach - swoich problemach, emocjach, reakcjach. Terapeuta podąża za dzieckiem i  wspiera jego rozwój. Nasi terapeuci dbają też o to, aby zapewnić odpowiednie do sytuacji wsparcie dla rodziców. Pomagają zrozumieć zachowania dziecka, a także podpowiadają, jak rodzice mogą wspierać dziecko w radzeniu sobie z trudnościami.

Psychoterapia nastolatków to przede wszystkim rozmowa, której celem jest zrozumienie nastolatka i pogłębianie jego rozumienia siebie i swoich trudności, potrzeb, emocji. Przy wsparciu doświadczonych specjalistów nastolatek może zmierzyć się z tym, co jest jego problemem i zaplanować proces zmian.