Anna Jankowska-Dzik

Psycholog pracująca w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Wspiera młodzież od 13. roku życia oraz dorosłych w języku polskim, angielskim i francuskim. Konsultacje prowadzi stacjonarnie w Piasecznie oraz w formie online.

Konsultacje psychologiczne dla młodzieży i dorosłych

Piaseczno

Anna Jankowska-Dzik pomaga osobom, które doświadczają:

kryzysów emocjonalnych i nagłych załamań psychicznych
myśli samobójczych, zachowań autoagresywnych i poczucia braku nadziei
ADHD, spektrum autyzmu i trudności wynikających z neuroróżnorodności
napięcia, przeciążenia, lęku i poczucia zagubienia
trudności w relacjach rodzinnych, rówieśniczych i partnerskich
problemów z regulacją emocji i impulsywnością
doświadczeń przemocy lub jej stosowania

Wspiera również młodzież zagrożoną niedostosowaniem społecznym oraz osoby w procesie kształtowania tożsamości, w tym eksploracji tożsamości płciowej.

W pracy uwzględnia zarówno emocje, jak i codzienne funkcjonowanie. Korzysta również z kontekstów popkultury jako narzędzia budowania kontaktu i rozumienia doświadczeń klientów.

Pracuje w sposób łączący uważne słuchanie z nastawieniem na zmianę i konkret.

W praktyce oznacza to:

bezpieczną, nieoceniającą relację terapeutyczną
skupienie na realnej sytuacji życiowej klienta
wspólne szukanie możliwych do wdrożenia rozwiązań
pomoc w uporządkowaniu emocji i doświadczeń
wsparcie w decyzji, jaka pomoc psychologiczna będzie najlepsza

Pracuje w sposób inkluzywny, z poszanowaniem tożsamości społecznej i seksualnej.

Zakres pracy (obszary wsparcia)

ADHD i spektrum autyzmu
kryzys suicydalny i autoagresja
kryzysy emocjonalne i sytuacje nagłe
trudności w relacjach i komunikacji
regulacja emocji i impulsywność
stres szkolny i trudności edukacyjne
doświadczenie przemocy (także w rodzinie i relacjach)
stosowanie przemocy i jej konsekwencje
rozwój samoświadomości i odporności psychicznej
eksploracja tożsamości (w tym płciowej i seksualnej)
budowanie relacji z innymi i z samym sobą

Wsparcie dla rodziców

Pracuje także z rodzicami nastolatków, pomagając:

zrozumieć zachowanie dziecka bez uproszczeń i ocen
odnaleźć się w sytuacjach kryzysowych
podjąć decyzję o dalszej diagnostyce lub terapii
dobrać adekwatną formę pomocy dla młodej osoby

Doświadczenie i kwalifikacje

Absolwentka psychologii na SWPS oraz Lingwistyki Stosowanej na Uniwersytecie Warszawskim.

ukończony I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR)
w trakcie studiów podyplomowych z Suicydologii (Polskie Towarzystwo Suicydologiczne)
w procesie rekrutacji do szkoły psychoterapii

Doświadczenie zdobywała m.in. w:

ogólnopolskim telefonie wsparcia „Niebieska Linia”
Szpitalu Grochowskim (staż kliniczny)
Poradni Uzależnień Szpitala Nowowiejskiego
pracy jako tutor i wychowawca młodzieży w warszawskich liceach