Strefa wiedzy: Nastolatki i młodzi dorośli

Dojrzewanie, szkoła, samoocena, prezja społeczna

→ Kryzys tożsamości u młodych dorosłych - Kryzys tożsamości u młodych dorosłych to okres intensywnego kwestionowania, poszukiwań i eksperymentów. Młoda osoba, w okresie przejścia z adolescencji do dorosłości, przechodzi proces definiowania siebie na nowo. Jest to normalny etap rozwoju, ale może być trudny i bolesny. Objawia się różnorodnie i może być wynikiem wielu czynników, w tym zmian biologicznych, społecznych, emocjonalnych i kulturowych. → Czytaj więcej

→  Niespecyficzne objawy ADHD u dziewczynek i młodych kobiet - ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem, które często kojarzy się z nadmierną aktywnością i impulsywnością. Jednak u dziewczynek objawy te mogą być mniej oczywiste, co prowadzi do późniejszej diagnozy lub jej braku. Zrozumienie niespecyficznych objawów ADHD u dziewczynek i młodych kobiet jest kluczowe dla zapewnienia im odpowiedniego wsparcia. → Czytaj więcej

→ Jak pokonać stres egzaminacyjny - Praca z nastolatkiem w obszarze stresu egzaminacyjnego wymaga holistycznego podejścia. Łącząc różnorodne metody, takie jak samoregulacja, mindfulness, czy terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psycholog wspiera młodzież w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, wzmacnianiu odporności psychicznej i budowaniu poczucia własnej wartości. Dzięki temu młody człowiek nie tylko lepiej radzi sobie z egzaminami, ale również z codziennymi wyzwaniami. → Czytaj więcej

→ Ósma klasa, matura i co dalej? - Jak rozmawiać z nastolatkiem o szkole, edukacji, przyszłej karierze? Wielu rodziców zastanawia się, jak rozmawiać z nastolatkiem o jego przyszłości, wyborze szkoły czy kierunku studiów. Często pojawiają się obawy: Czemu wszystko mu jedno? Dlaczego się nie uczy? Jak mogę pomóc, żeby podjął dobrą decyzję? To naturalne wątpliwości – młody człowiek nie zawsze wie, czego chce, a pytanie o to, kim będzie za 15 lat, może wydawać się mu abstrakcyjne. Jednak rozmowa i świadome wsparcie są kluczowe w kształtowaniu jego przyszłości. → Czytaj więcej

→  Jak wspierać rozwój mózgu nastolatków? - Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian w organizmie i psychice młodego człowieka. Mózg nastolatka dynamicznie się rozwija, kształtując zdolności poznawcze, emocjonalne i społeczne. Choć nie na wszystko mamy wpływ, możemy wspierać ten proces poprzez odpowiednie działania. Dowiedz się, jakie zmiany zachodzą w mózgu Twojego dziecka i jak możesz skutecznie wspierać jego rozwój. → Czytaj więcej

→ Depresja u nastolatków – Jak ją rozpoznać i pomóc? - Depresja młodzieńcza to coraz częstszy problem, który wpływa na funkcjonowanie dziecka w szkole, relacje z rówieśnikami oraz życie rodzinne. Objawy często są mylnie interpretowane jako lenistwo, brak motywacji czy „typowe nastoletnie bunty”. Tymczasem młoda osoba może zmagać się z poważnym cierpieniem psychicznym. Warto pamiętać, że depresja nie zawsze objawia się wyłącznie smutkiem i apatią. U nastolatków często przejawia się w postaci drażliwości, wybuchów złości czy impulsywnych zachowań. → Czytaj więcej

Szukasz więcej?

Choć ten dział skupia się na rodzicielstwie, warto spojrzeć szerzej – na siebie, swoje emocje i relacje.
Sprawdź także inne działy STREFY WIEDZY:

  • Dla dorosłych – o stresie, wypaleniu i rozwoju osobistym 
  • Zdrowie psychiczne – objawy, diagnozy, leczenie
  • Psychoterapia – jak wygląda terapia i jak wybrać terapeutę
  • Dla rodziców – wychowanie, emocje dzieci, wsparcie nastolatka, rozwód.
  • Artykuły specjalistyczne – jeśli zawodowo wspierasz innych

Dorastanie to nie tylko zmiany – to także szansa na głębsze zrozumienie siebie

Jeśli chcesz zadbać o emocje nastolatka lub młodego dorosłego – z empatią, spokojem i bez presji – jesteśmy tutaj, by uważnie towarzyszyć w tym procesie.Porozmawiajmy w atmosferze zaufania.