Terapia DDA i DDD

W ramach terapii DDA i DDD wspieramy osoby, które wychowały się w rodzinach z uzależnieniem lub/i innymi dysfunkcjami. Terapia  umożliwia im stawienie czoła swojej traumatycznej, trudnej przyszłości.

Terapia DDA i DDD

wsparcie dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

Jeśli wychowałeś się w rodzinie z problemem uzależnienia lub innymi dysfunkcjami, możesz doświadczać trudności w relacjach, emocjach i codziennym funkcjonowaniu. Terapia DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) oraz DDD (Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych) pomaga odzyskać równowagę, zrozumieć swoje schematy i rozpocząć świadome budowanie satysfakcjonującego życia.

Czy terapia DDA i DDD jest dla Ciebie?

Terapia może pomóc, jeśli:

  • Doświadczyłeś/aś przemocy psychicznej, fizycznej lub emocjonalnej w dzieciństwie.
  • Czujesz, że pozwalasz innym przekraczać swoje granice lub masz trudność w ich wyznaczaniu.
  • Masz trudności w bliskich relacjach – nie czujesz się bezpiecznie lub unikasz bliskości.
  • Często zmagasz się z poczuciem osamotnienia, chaosu lub braku wsparcia.
  • Masz trudności w wyrażaniu i przeżywaniu emocji.
  • Nie realizujesz swoich potrzeb, marzeń i planów, czując się przytłoczony/a codziennością.
  • Cierpisz na obniżony nastrój, lęk, napięcie, zaburzenia psychosomatyczne.
  • Wchodzisz w związki z osobami uzależnionymi lub toksycznymi.

Jak wygląda terapia?
Terapia DDA i DDD koncentruje się na przepracowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości oraz budowaniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie w dorosłym życiu. W trakcie spotkań:

  • Nauczysz się rozpoznawać i wyrażać swoje emocje.
  • Otrzymasz wsparcie w procesie odzyskiwania kontroli nad swoim życiem.
  • Dowiesz się, jak stawiać zdrowe granice w relacjach.
  • Uwolnisz się od destrukcyjnych schematów i nauczysz się budować zdrowe relacje.
  • Znajdziesz sposoby na poprawę samopoczucia i zwiększenie pewności siebie.

Umów się na pierwszą konsultację już dziś!
Nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy w Centrum Zmian. Oferujemy terapię indywidualną oraz terapię grupową dla DDA i DDD w Piasecznie, Konstancinie-Jeziornie i Nowej Woli.

Zapraszamy do Centrum Zmian!

psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, Piaseczno, Warszawa (Ursynów)