CENTRUM ZMIAN - Piaseczno

Zajęcia dla dzieci z nieśmiałością – wsparcie psychologiczne

Nieśmiałość to cecha, która może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie dzieci w wieku szkolnym, zwłaszcza tych między 7. a 10. rokiem życia. W tym okresie rozwój społeczny nabiera szczególnego znaczenia – dzieci nawiązują pierwsze przyjaźnie, uczą się współpracy i zdobywają doświadczenia, które kształtują ich przyszłe relacje. Dla nieśmiałych dzieci te wyzwania bywają trudniejsze, co może prowadzić do problemów w szkole i obniżonego poczucia własnej wartości.
Praca nad nieśmiałością przynosi wiele korzyści – pomaga dziecku zyskać pewność siebie, lepiej radzić sobie w relacjach rówieśniczych i skuteczniej wyrażać swoje potrzeby.

Dzięki rozwijaniu umiejętności społecznych dziecko staje się bardziej otwarte na nowe doświadczenia, chętniej angażuje się w aktywności szkolne i łatwiej adaptuje się do zmian. W dłuższej perspektywie przełamanie nieśmiałości sprzyja budowaniu zdrowych relacji, rozwijaniu asertywności i lepszemu radzeniu sobie w sytuacjach wymagających interakcji z innymi ludźmi.

"Nieśmiałość to nie brak umiejętności społecznych, ale lęk przed ich wykorzystaniem. Dziecko może nauczyć się odwagi tak samo, jak każdej innej umiejętności."
– dr Philip Zimbardo

Jakie trudności mogą mieć nieśmiałe dzieci?

• Unikanie kontaktów z rówieśnikami – trudność w nawiązywaniu relacji i brak inicjatywy w kontaktach społecznych.
• Niska pewność siebie – obawa przed wypowiadaniem się na lekcjach, co może negatywnie wpłynąć na wyniki w nauce.
• Strach przed oceną – lęk przed popełnieniem błędu powoduje, że dziecko wycofuje się z aktywności szkolnych.
• Trudność w przyjmowaniu krytyki – nawet konstruktywne uwagi mogą być odbierane jako dotkliwe porażki.
• Unikanie aktywności grupowych – stres przed pracą w grupie, wystąpieniami publicznymi czy grami zespołowymi.

Jak psycholog może pomóc dziecku pokonać nieśmiałość?

• Budowanie pewności siebie – poprzez ćwiczenia, które stopniowo oswajają dziecko z sytuacjami społecznymi.
• Trening asertywności i komunikacji – nauka wyrażania swoich myśli i emocji w bezpieczny sposób.
• Techniki relaksacyjne – pomoc w kontrolowaniu stresu i lęku w sytuacjach społecznych.
• Praca nad samoakceptacją – kształtowanie zdrowego podejścia do porażek i budowanie pozytywnej samooceny.
• Zajęcia integracyjne – ćwiczenia w grupie, które ułatwiają dziecku nawiązywanie relacji w przyjaznym środowisku.

Konsultacje dla rodziców

Czy zauważasz, że Twoje dziecko unika kontaktów z rówieśnikami, niechętnie zabiera głos na lekcjach lub czuje się niepewnie w grupie? Zapraszamy na konsultację psychologiczną (50 minut), podczas której:

• omówimy trudności, z jakimi boryka się Twoje dziecko,
• zaproponujemy skuteczne sposoby wspierania go w przełamywaniu nieśmiałości,
• podpowiemy, jak wzmacniać pewność siebie dziecka w codziennych sytuacjach.

Nieśmiałość nie musi ograniczać dziecka – odpowiednie wsparcie pomoże mu lepiej funkcjonować w grupie i rozwijać swój potencjał.
Zapisz swoje dziecko na zajęcia! Nie pozwól, by nieśmiałość ograniczała rozwój Twojego dziecka. Skontaktuj się z nami i umów się na pierwsze spotkanie!