CENTRUM ZMIAN - Piaseczno

OBJAWY, DIAGNOZA, ZABURZENIA, LECZENIE

→ Terapia lęku - Zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących problemów zdrowia psychicznego, które mogą poważnie wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Na szczęście, psychoterapia oferuje skuteczne metody leczenia, które mogą pomóc. Psychoterapia jest skutecznym narzędziem w leczeniu zaburzeń lękowych - oferuje różnorodne podejścia dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dzięki pracy z doświadczonym terapeutą, osoby cierpiące na lęk mogą nauczyć się radzić sobie ze swoimi objawami, poprawić jakość życia i osiągnąć trwałą poprawę zdrowia psychicznego. → Czytaj więcej

→ Zespół Patologicznego Unikania (PDA) - Zespół Patologicznego Unikania (Pathological Demand Avoidance, PDA) to jedno z zachowań związanych ze spektrum autyzmu. Charakteryzuje się skrajną trudnością w akceptowaniu i spełnianiu żądań oraz oczekiwań, co może obejmować zarówno codzienne obowiązki, jak i bardziej skomplikowane zadania. Osoby z PDA często odczuwają silną potrzebę kontrolowania swojego otoczenia i relacji z innymi ludźmi, co prowadzi do unikania wszelkich form presji i wymagań. → Czytaj więcej

→ 13 cech DDA - Osoby, które w dzieciństwie doświadczały przemocy borykają się z poczuciem osamotnienia, nieprzewidywalności zdarzeń, chaosu. 
Brak uwagi i wsparcia emocjonalnego w dzieciństwie i młodości, konieczność zajmowania się  dysfunkcyjnym zachowaniem rodzica powoduje, że dziecko nie uczy się jak dbać o siebie i własne potrzeby w konstruktywny sposób. Efektem ograniczonych możliwości obserwowania  zdrowych, pozytywnych nieobciążonych nałogiem relacji w dzieciństwie są trudności w rozwijaniu zdrowych, opartych na zaufaniu  relacji międzyludzkich w dorosłym życiu. → Czytaj więcej

→ Kryzys tożsamości u młodych dorosłych - Kryzys tożsamości u młodych dorosłych to okres intensywnego kwestionowania, poszukiwań i eksperymentów. Młoda osoba, w okresie przejścia z adolescencji do dorosłości, przechodzi proces definiowania siebie na nowo. Jest to normalny etap rozwoju, ale może być trudny i bolesny. Objawia się różnorodnie i może być wynikiem wielu czynników, w tym zmian biologicznych, społecznych, emocjonalnych i kulturowych. → Czytaj więcej

→ ADHD u osób dorosłych - Zapraszamy do lektury wywiadu z mgr Dorotą Krupińską, która w Centrum Zmian wspiera dorosłe osoby neuronienormatywne. Dziś porozmawiamy o ADHD u dorosłych. → Czytaj więcej

→ Jak zadbać o zdrowie psychiczne na wiosnę? Wiosna to czas odrodzenia i nowego początku, ale może być również okresem wyzwań dla zdrowia psychicznego. W tym czasie możemy doświadczać różnych trudności, od wahań nastroju zaczynając, na stresie związanym z presją zmian kończąc. → Czytaj więcej

→ Jak pokonać stres egzaminacyjny - Praca z nastolatkiem w obszarze stresu egzaminacyjnego wymaga holistycznego podejścia. Łącząc różnorodne metody, takie jak samoregulacja, mindfulness, czy terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psycholog wspiera młodzież w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, wzmacnianiu odporności psychicznej i budowaniu poczucia własnej wartości. Dzięki temu młody człowiek nie tylko lepiej radzi sobie z egzaminami, ale również z codziennymi wyzwaniami. → Czytaj więcej

→ Niespecyficzne objawy ADHD u dziewczynek - ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem, które często kojarzy się z nadmierną aktywnością i impulsywnością. Jednak u dziewczynek objawy te mogą być mniej oczywiste, co prowadzi do późniejszej diagnozy lub jej braku. Zrozumienie niespecyficznych objawów ADHD u dziewczynek jest kluczowe dla zapewnienia im odpowiedniego wsparcia. → Czytaj więcej

→ Diagnoza autyzmu u osób dorosłych - moda, czy potrzeba zrozumienia siebie - Masz trudności w relacjach, problemy z komunikacją, koncentrujesz się mocno na swoich zainteresowaniach i obsesjach, twoja wrażliwość na różne bodźce jest większa niż przeciętna i jednocześnie nie rozumiesz, czemu tak jest? Zdarza się, że ktoś podejmuje terapię ze względu na  trudności w funkcjonowaniu w codziennym życiu, w relacjach międzyludzkich lub w pracy, a nie wie, co jest przyczyną tych trudności. Czasem w  takiej sytuacji specjaliści rekomendują rozpoczęcie diagnozy w kierunku spektrum autyzmu (ASD). → Czytaj więcej

→  Depresja nastolatków – Jak ją rozpoznać i pomóc? - Depresja młodzieńcza to coraz częstszy problem, który wpływa na funkcjonowanie dziecka w szkole, relacje z rówieśnikami oraz życie rodzinne. Objawy często są mylnie interpretowane jako lenistwo, brak motywacji czy „typowe nastoletnie bunty”. Tymczasem młoda osoba może zmagać się z poważnym cierpieniem psychicznym. Warto pamiętać, że depresja nie zawsze objawia się wyłącznie smutkiem i apatią. U nastolatków często przejawia się w postaci drażliwości, wybuchów złości czy impulsywnych zachowań. → Czytaj więcej

Szukasz więcej?

Choć ten dział skupia się na rodzicielstwie, warto spojrzeć szerzej – na siebie, swoje emocje i relacje.
Sprawdź także inne działy STREFY WIEDZY:

• Dla rodziców – wychowanie, emocje dzieci, wsparcie nastolatka, rozwód.
• Dla dorosłych – o stresie, wypaleniu i rozwoju osobistym.
• Psychoterapia – jak wygląda terapia i jak wybrać terapeutę.
• Nastolatki i młodzi dorośli – jeśli Twoje dziecko właśnie dorasta.
• Artykuły specjalistyczne – jeśli zawodowo wspierasz innych.

Zdrowie psychiczne zasługuje na Twoją uwagę

Jeśli któryś z tematów poruszonych w tej sekcji zatrzymał Cię na chwilę – być może to dobry moment, by zatroszczyć się o siebie głębiej. Zapraszamy na indywidualną konsultację, która pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i objawy. Dyskretnie. Z uważnością. Bez pośpiechu.