Czasem potrzebna jest przede wszystkim wiedza o żywieniu i pomoc w ułożeniu codziennego sposobu jedzenia. Innym razem sposób odżywiania musi zostać dopasowany do choroby lub wyników badań. Są też sytuacje, w których doskonale wiesz, co warto zmienić, ale największą trudnością pozostają emocje, napady jedzenia, restrykcje, poczucie winy albo powracanie do dawnych nawyków.

Psychodietetyk, dietetyk czy dietetyk kliniczny – kogo wybrać?

Chcesz zmienić sposób odżywiania, poprawić wyniki badań albo schudnąć, ale nie wiesz, czy potrzebujesz dietetyka, dietetyka klinicznego czy psychodietetyka?

To zależy przede wszystkim od tego, z czym przychodzisz.W Centrum Zdrowego Odżywiania Centrum Zmian pomagamy dobrać rodzaj konsultacji do rzeczywistego problemu, a nie tylko do nazwy usługi.

Zadzwoń do nas

+48 574 663 302

---

Dietetyk, dietetyk kliniczny i psychodietetyk – czym się różnią?

Zakresy tych specjalizacji częściowo się przenikają. Najważniejsza różnica dotyczy tego, na jakim obszarze koncentruje się pomoc.

DIETETYK – kiedy potrzebujesz wsparcia w codziennym odżywianiu

Konsultacja dietetyczna jest dobrym wyborem, kiedy chcesz przede wszystkim przyjrzeć się swojemu sposobowi odżywiania i wprowadzić zmiany, które będą korzystne dla zdrowia i możliwe do utrzymania na co dzień.

Dietetyk może pomóc między innymi, gdy chcesz:

• poprawić sposób odżywiania,
• zredukować lub zwiększyć masę ciała,
• nauczyć się lepiej komponować posiłki,
• zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe,
• uporządkować żywienie całej rodziny,
• uzyskać wsparcie dotyczące żywienia dziecka,
• poradzić sobie z wybiórczością pokarmową lub rozszerzaniem diety,
• dopasować sposób jedzenia do swojego trybu życia.

Dietetyk odpowiada przede wszystkim na pytanie: „Jak mogę odżywiać się lepiej i jak wprowadzić to w życie?”.

DIETETYK KLINICZNY – gdy żywienie jest związane ze stanem zdrowia

Dietetyka kliniczna koncentruje się na wykorzystaniu żywienia jako elementu wspierającego postępowanie w różnych problemach zdrowotnych.

Podczas konsultacji znaczenie mają nie tylko dotychczasowe nawyki żywieniowe, lecz również między innymi rozpoznane choroby, przyjmowane leki, wyniki badań czy zalecenia lekarza.

Konsultacja dietetyka klinicznego może być właściwym wyborem między innymi przy:

• insulinooporności i zaburzeniach gospodarki węglowodanowej,
• chorobie otyłościowej,
• zaburzeniach lipidowych,
• chorobach przewodu pokarmowego,
• IBS i SIBO,
• celiakii,
• chorobach tarczycy,
• innych problemach, w których sposób żywienia powinien uwzględniać stan zdrowia pacjenta,
• przygotowaniu do leczenia bariatrycznego i po operacji bariatrycznej.

Dietetyk kliniczny pomaga odpowiedzieć na pytanie: „Jak powinien wyglądać mój sposób odżywiania przy moim stanie zdrowia?”.

PSYCHODIETETYK – kiedy problem nie dotyczy tylko tego, co jesz

Można mieć bardzo dużą wiedzę o zdrowym żywieniu, a mimo to nie być w stanie stosować jej w codziennym życiu.

Bo jedzenie to nie tylko składniki odżywcze.

Może być sposobem radzenia sobie ze stresem. Nagrodą po trudnym dniu. Reakcją na napięcie, smutek, samotność czy zmęczenie. Może też stać się obszarem ciągłej kontroli, restrykcji i poczucia winy.

Właśnie tutaj szczególnie ważne staje się podejście psychodietetyczne.

Psychodietetyk pomaga przyjrzeć się nie tylko temu, co jesz, ale również dlaczego w określonych sytuacjach jesz właśnie w taki sposób i co utrudnia Ci zmianę.

Konsultacja psychodietetyczna może być odpowiednia, jeśli:

• jesz pod wpływem stresu lub emocji,
• zdarzają Ci się epizody objadania,
• masz poczucie utraty kontroli nad jedzeniem,
• wielokrotnie zaczynasz dietę i szybko z niej rezygnujesz,
• przechodzisz od restrykcji do objadania się,
• jedzeniu często towarzyszy poczucie winy,
• trudno Ci rozpoznawać głód i sytość,
• jedzenie zajmuje bardzo dużo miejsca w Twoich myślach,
• chcesz schudnąć, ale nie chcesz po raz kolejny opierać zmiany wyłącznie na zakazach,
• chcesz zbudować spokojniejszą relację z jedzeniem i własnym ciałem.

Psychodietetyk pomaga odpowiedzieć na pytanie: „Dlaczego jem w ten sposób i co pomoże mi naprawdę zmienić ten schemat?”.

A jeśli potrzebuję jednocześnie dietetyka, dietetyka klinicznego i psychodietetyka?

To bardzo częsta sytuacja.

Osoba z chorobą otyłościową może potrzebować zarówno dopasowania sposobu żywienia do stanu zdrowia, jak i pracy nad emocjonalnym jedzeniem.

Pacjent z insulinoopornością może wiedzieć, jak powinien się odżywiać, ale mieć trudność z utrzymaniem zmian w okresach stresu.

Osoba po wielu dietach redukcyjnych może potrzebować zarówno uporządkowania sposobu jedzenia, jak i zrozumienia mechanizmu restrykcji, objadania się i ponownego rozpoczynania diety.

Dlatego nie zawsze warto rozdzielać te problemy.

---

→Patrycja Paradowska

trzy obszary wiedzy w jednej konsultacji

Patrycja Paradowska jest dietetyczką, dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką.

Dzięki temu może spojrzeć na trudności pacjenta z kilku perspektyw jednocześnie: stanu zdrowia, sposobu odżywiania, codziennych nawyków oraz psychologicznych mechanizmów związanych z jedzeniem.

Pracuje szczególnie z osobami doświadczającymi:

• emocjonalnego jedzenia,
• kompulsywnego objadania się,
• zaburzeń relacji z jedzeniem,
• choroby otyłościowej,
• trudności z utrzymaniem efektów redukcji masy ciała,
• insulinooporności,
• SIBO, IBS i innych problemów przewodu pokarmowego,
• trudności przed i po operacji bariatrycznej.

Takie połączenie kompetencji jest szczególnie wartościowe wtedy, gdy problemu nie można sprowadzić wyłącznie do jadłospisu.

Nie trzeba wtedy wybierać pomiędzy pracą nad żywieniem a pracą nad mechanizmami, które wpływają na jedzenie – oba obszary mogą być uwzględniane w jednym procesie.

Patrycja Paradowska przyjmuje w Piasecznie i Konstancinie-Jeziornie.

Kiedy warto wybrać konsultację dietetyczną?

Nie każdy pacjent potrzebuje psychodietetyki.

Jeżeli głównym celem jest uporządkowanie sposobu żywienia, poprawa jego jakości, dostosowanie posiłków do codziennego funkcjonowania albo wsparcie żywieniowe dziecka czy rodziny, odpowiednim wyborem może być konsultacja z dietetykiem.

W Centrum Zdrowego Odżywiania konsultacje dietetyczne prowadzą również:

→Maria Wicka – dietetyczka

Wspiera pacjentów i rodziny w zakresie prawidłowego żywienia, budowania zdrowych nawyków oraz problemów żywieniowych dzieci i osób dorosłych.

---

→Julia Bień– dietetyczka

Prowadzi konsultacje dietetyczne dla osób potrzebujących profesjonalnego wsparcia w zakresie odżywiania i trwałej zmiany nawyków żywieniowych.

Nie musisz samodzielnie rozstrzygać, którego specjalisty potrzebujesz. Przy rejestracji możesz krótko opowiedzieć, z czym się zgłaszasz, a pomożemy dobrać odpowiednią konsultację.

Co daje konsultacja psychodietetyczna?

Celem psychodietetyki nie jest stworzenie kolejnego zestawu zasad, których trzeba bezwzględnie przestrzegać.

Chodzi o znalezienie takiego sposobu zmiany, który uwzględnia Twoje zdrowie, codzienne życie, emocje, doświadczenia i możliwości.

W zależności od problemu praca może pomóc Ci:

• lepiej rozpoznawać głód, sytość i inne sygnały organizmu,
• zauważać sytuacje uruchamiające jedzenie emocjonalne,
• odróżniać głód fizjologiczny od potrzeby regulowania emocji,
• ograniczać schemat „dieta – restrykcja – rezygnacja – objadanie”,
• pracować nad nawykami bez podejścia „wszystko albo nic”,
• zmniejszyć poczucie winy związane z jedzeniem,
• budować bardziej elastyczny sposób odżywiania,
• lepiej rozumieć swoje zachowania żywieniowe,
• wypracować rozwiązania możliwe do stosowania również wtedy, gdy pojawia się stres, zmęczenie czy brak czasu.

Psychodietetyka to nie psychoterapia

Psychodietetyka wykorzystuje wiedzę dotyczącą psychologicznych mechanizmów wpływających na sposób jedzenia, ale nie zastępuje psychoterapii ani leczenia psychiatrycznego, jeśli takie wsparcie jest potrzebne.

Ma to szczególne znaczenie między innymi przy zaburzeniach odżywiania, nasilonych trudnościach emocjonalnych czy innych problemach psychicznych.

I właśnie tutaj dużą wartość daje możliwość korzystania z pomocy w ramach Centrum Zmian.

→Centrum Zdrowego Odżywiania

– kiedy jeden problem wymaga kilku perspektyw

Problemy z jedzeniem rzadko funkcjonują w całkowitym oderwaniu od reszty życia.

Na sposób odżywiania mogą wpływać między innymi:

• stres i przeciążenie,
• trudności emocjonalne,
• ADHD,
• spektrum autyzmu,
• depresja i zaburzenia lękowe,
• zaburzenia odżywiania,
• choroby przewlekłe,
• sytuacja rodzinna i sposób organizacji posiłków.

Dlatego jedną z największych korzyści korzystania z Centrum Zdrowego Odżywiania jest możliwość łączenia różnych form pomocy w jednym miejscu.

Jeżeli sytuacja tego wymaga, dietetyk lub psychodietetyk może współpracować z psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lub diagnostą Centrum Zmian.

Pacjent nie musi wtedy samodzielnie szukać kolejnych specjalistów i zastanawiać się, gdzie kończy się problem dietetyczny, a zaczyna psychologiczny.

Dietetyk i psychodietetyk blisko Ciebie

Centrum Zdrowego Odżywiania jest częścią Centrum Zmian i działa w naszych poradniach w:

• Piasecznie
• Konstancinie-Jeziornie
• Nowej Woli

Dzięki kilku lokalizacjom możemy łatwiej dopasować miejsce konsultacji do potrzeb pacjenta. Dostępność poszczególnych specjalistów i zakres konsultacji mogą różnić się w zależności od poradni.

Nie wiesz, jaką konsultację wybrać?

To nie problem.

Nie musisz wcześniej wiedzieć, czy Twoja trudność jest „bardziej dietetyczna”, „kliniczna” czy „psychodietetyczna”.

Powiedz nam krótko, z czym się zgłaszasz.

Pomożemy Ci wybrać specjalistę i rodzaj konsultacji odpowiedni do Twoich potrzeb.

Zadzwoń: +48 574 663 302

Umów konsultację dietetyczną lub psychodietetyczną

FAQ – psychodietetyka

Czy psychodietetyk układa jadłospis?
To zależy od kwalifikacji specjalisty oraz celu współpracy. Jeżeli psychodietetyk jest również dietetykiem, konsultacja może obejmować zarówno kwestie związane ze sposobem żywienia, jak i pracę nad zachowaniami i nawykami. Patrycja Paradowska łączy kompetencje dietetyka, dietetyka klinicznego i psychodietetyka.

Czy psychodietetyk pomaga schudnąć?
Może wspierać proces redukcji masy ciała, szczególnie gdy trudnością są emocjonalne jedzenie, objadanie się, restrykcyjne diety, brak trwałości wcześniejszych zmian czy schemat ciągłego zaczynania od nowa. Celem jest nie tylko krótkotrwała redukcja masy ciała, ale wypracowanie sposobu odżywiania możliwego do utrzymania.

Dietetyk czy psychodietetyk – kogo wybrać przy odchudzaniu?
Jeżeli przede wszystkim potrzebujesz uporządkowania sposobu odżywiania, dobrym wyborem może być dietetyk. Jeżeli wiesz, co warto zmienić, ale przeszkadzają Ci emocje, napady jedzenia, restrykcje lub trudności z utrzymaniem zmian, warto rozważyć psychodietetyka.

Czy przy insulinooporności wybrać dietetyka klinicznego czy psychodietetyka?
Jeżeli głównym problemem jest dostosowanie żywienia do stanu zdrowia, potrzebna jest przede wszystkim wiedza z zakresu dietetyki klinicznej. Jeśli jednocześnie występują trudności z relacją z jedzeniem lub utrzymaniem zaleceń, pomocne może być połączenie obu obszarów.

Czy psychodietetyka zastępuje terapię zaburzeń odżywiania?
Nie. Przy zaburzeniach odżywiania pomoc często wymaga współpracy kilku specjalistów. W zależności od sytuacji może obejmować pomoc dietetyczną, psychoterapię, opiekę psychiatryczną lub lekarską.

---