Psychodietetyka

Psychodietetyka to dziedzina, która łączy psychologię z dietetyką, pozwalając spojrzeć na jedzenie nie tylko przez pryzmat kalorii i jadłospisów, ale także emocji, przekonań i doświadczeń. Psychodietetyk wspiera Cię w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, rozumieniu przyczyn trudności i towarzyszy w procesie trwałej zmiany – bez presji, ocen i kolejnych nieudanych prób.

PSYCHODIETETYK

PIASECZNO, KONSTANCIN-JEZIORNA, online

Masz wrażenie, że Twoje trudności emocjonalne odbijają się na relacji z jedzeniem, ciele lub poziomie energii? A może jesteś w trakcie psychoterapii i czujesz, że objawy somatyczne lub przewlekłe zmęczenie utrudniają postępy w pracy nad sobą?

Wsparcie psychoterapii i zdrowia w Centrum Zmian

Jedzenie, ciało i emocje – spójna opieka psychologiczna i dietetyczna

W Centrum Zmian oferujemy psychodietetykę jako realne i integralne wsparcie procesu terapeutycznego. Łączymy wiedzę z zakresu psychologii, dietetyki klinicznej i diagnostyki laboratoryjnej, aby pomóc Ci odzyskać równowagę – bez presji, ocen i restrykcyjnych diet.

Dla kogo jest psychodietetyka?

Psychodietetyka jest szczególnie pomocna, jeśli:

  • zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym lub objadaniem kompulsywnym,
  • masz trudną relację z jedzeniem lub własnym ciałem,
  • doświadczasz IBS, SIBO lub innych problemów jelitowych, nasilających się pod wpływem stresu,
  • czujesz się przewlekle zmęczona/-y, rozregulowana/-y, mimo „dobrych wyników”,
  • jesteś w trakcie psychoterapii, a objawy somatyczne utrudniają postępy.

Psychodietetyka nie zastępuje terapii – wzmacnia jej efekty, pomagając lepiej zadbać o ciało i układ nerwowy.

Co wyróżnia psychodietetykę w Centrum Zmian?

Psychodietetyka w Centrum Zmian to coś więcej niż porady żywieniowe – to przemyślane, całościowe wsparcie, które łączy wiedzę medyczną z uważnością na emocje i realne potrzeby pacjenta, tworząc spójny element procesu terapeutycznego.

  • Interdyscyplinarne podejście. Psychodietetyczka jest jednocześnie dietetyczką kliniczną i diagnostą laboratoryjnym – dzięki temu analiza zdrowia jest rzetelna i całościowa.
  • Bezpieczna, empatyczna praca. Bez ocen, liczenia kalorii i narzucania restrykcji. Pracujemy w tempie dostosowanym do Ciebie. 
  • Spójność z psychoterapią. Podejście psychodietetyczne jest zgodne z nurtem pracy terapeutycznej Centrum Zmian i wspiera regulację emocji oraz układu nerwowego.
  • Lokalna dostępność. Konsultacje stacjonarne: Piaseczno i Konstancin-Jeziorna.

Jak wygląda konsultacja psychodietetyczna?

Podczas spotkań:

  • przyglądamy się relacji z jedzeniem i ciałem,
  • analizujemy objawy psychosomatyczne i poziom stresu,
  • omawiamy wyniki badań (jeśli są dostępne),
  • dobieramy sposób odżywiania wspierający układ nerwowy,
  • pracujemy nad zmianą bez presji i poczucia winy.

Celem jest poprawa samopoczucia, stabilizacja emocjonalna i realne wsparcie terapii.

PATRYCJA PARADOWSKA
– PSYCHODIETETYCZKA I DIETETYCZKA KLINICZNA

WSPARCIE RELACJI Z JEDZENIEM, CIAŁEM I EMOCJAMI – Z EMPATIĄ I ZROZUMIENIEM

Jak pracuje Patrycja Paradowska? Jej podejście opiera się na:

  • empatii i uważności,
  • szacunku do historii pacjenta,
  • pracy bez oceniania i presji,
  • odejściu od sztywnych schematów i restrykcji.

Celem nie jest kontrola ani narzucanie zasad, ale towarzyszenie w procesie zmiany, który uwzględnia Twoje tempo, zasoby i realne możliwości.

Wsparcie na ścieżce bariatrycznej

Patrycja Paradowska wspiera pacjentów:

  • przed operacją bariatryczną,
  • w okresie rekonwalescencji,
  • w długofalowym utrzymaniu efektów leczenia.

Praca obejmuje zarówno dopasowanie żywienia, jak i wsparcie psychodietetyczne w zmianie nawyków, regulacji emocji i odbudowie relacji z jedzeniem. To szczególnie ważne, ponieważ pacjenci bariatryczni często potrzebują podejścia całościowego – nie tylko dietetycznego, ale również psychologicznego.

„Nie chodzi o to, by jeść mniej.
Chodzi o to, by żyć bardziej.”
— Geneen Roth

Psychodietetyka – wsparcie psychoterapii – umów wizytę

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest psychodietetyka? +
Psychodietetyka to połączenie wiedzy z zakresu psychologii i dietetyki. Pomaga zrozumieć relację między emocjami, stresem a jedzeniem oraz wspiera trwałą zmianę nawyków bez restrykcyjnych diet.
Kiedy warto skorzystać z psychodietetyka? +
Warto zgłosić się do psychodietetyka, jeśli doświadczasz jedzenia emocjonalnego, kompulsywnego objadania się, efektu jo-jo, trudnej relacji z jedzeniem lub chorób takich jak otyłość, IBS czy SIBO.
Czy psychodietetyk układa diety? +
Psychodietetyk nie skupia się wyłącznie na jadłospisach. Praca polega na wsparciu relacji z jedzeniem, regulacji emocji i budowaniu realistycznych nawyków żywieniowych dopasowanych do stylu życia pacjenta.
Czy psychodietetyka jest formą psychoterapii? +
Nie. Psychodietetyka nie zastępuje psychoterapii, ale może ją skutecznie uzupełniać, szczególnie gdy trudności emocjonalne wpływają na jedzenie, ciało lub zdrowie somatyczne.
Czy psychodietetyk współpracuje z psychoterapeutą? +
Tak. W Centrum Zmian psychodietetyka jest spójna z podejściem terapeutycznym i może wspierać proces psychoterapii poprzez pracę z emocjami, stresem i regulacją układu nerwowego.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychodietetyka? +
Pierwsza konsultacja obejmuje rozmowę o relacji z jedzeniem, stanie zdrowia, samopoczuciu oraz celach pacjenta. W razie potrzeby analizowane są także aktualne wyniki badań.
Czy psychodietetyk analizuje wyniki badań? +
Tak. W Centrum Zmian psychodietetyczka jest jednocześnie dietetyczką kliniczną i diagnostą laboratoryjnym, co pozwala na rzetelną analizę wyników badań w kontekście zdrowia i samopoczucia.
Czy psychodietetyka pomaga przy IBS i SIBO? +
Tak. Psychodietetyka wspiera osoby z IBS, SIBO i innymi chorobami jelit, szczególnie gdy objawy nasilają się pod wpływem stresu i napięcia emocjonalnego.
Czy psychodietetyk pracuje z osobami po operacji bariatrycznej? +
Tak. Psychodietetyk wspiera pacjentów na każdym etapie leczenia bariatrycznego – przed operacją, po zabiegu oraz w długoterminowym utrzymaniu efektów.
Gdzie przyjmuje psychodietetyk w Centrum Zmian? +
Psychodietetyk przyjmuje stacjonarnie w Piasecznie oraz Konstancinie-Jeziornej.