Strefa wiedzy dla rodziców
wychowanie, emocje dzieci, wsparcie nastolatka, rozwód
→ Konsultacje rodzicielskie - Konsultacje z psychologiem dla rodziców to inwestycja w zdrowy rozwój dziecka oraz w lepsze, bardziej zrozumiałe relacje w rodzinie. Dzięki wsparciu specjalistów rodzice mogą lepiej zrozumieć swoje dziecko, skuteczniej radzić sobie z trudnymi zachowaniami, poprawić komunikację oraz nauczyć się kontrolowania własnych emocji. → Czytaj więcej
→ Jak pokonać stres egzaminacyjny - Praca z nastolatkiem w obszarze stresu egzaminacyjnego wymaga holistycznego podejścia. Łącząc różnorodne metody, takie jak samoregulacja, mindfulness, czy terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psycholog wspiera młodzież w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, wzmacnianiu odporności psychicznej i budowaniu poczucia własnej wartości. Dzięki temu młody człowiek nie tylko lepiej radzi sobie z egzaminami, ale również z codziennymi wyzwaniami. → Czytaj więcej
→ Niespecyficzne objawy ADHD u dziewczynek - ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem, które często kojarzy się z nadmierną aktywnością i impulsywnością. Jednak u dziewczynek objawy te mogą być mniej oczywiste, co prowadzi do późniejszej diagnozy lub jej braku. Zrozumienie niespecyficznych objawów ADHD u dziewczynek jest kluczowe dla zapewnienia im odpowiedniego wsparcia. → Czytaj więcej
→ Zespół Patologicznego Unikania (PDA) - Zespół Patologicznego Unikania (Pathological Demand Avoidance, PDA) to jedno z zachowań związanych ze spektrum autyzmu. Charakteryzuje się skrajną trudnością w akceptowaniu i spełnianiu żądań oraz oczekiwań, co może obejmować zarówno codzienne obowiązki, jak i bardziej skomplikowane zadania. → Czytaj więcej
→ Kryzys tożsamości u młodych dorosłych - Kryzys tożsamości u młodych dorosłych to okres intensywnego kwestionowania, poszukiwań i eksperymentów. Młoda osoba, w okresie przejścia z adolescencji do dorosłości, przechodzi proces definiowania siebie na nowo. → Czytaj więcej
→ Nastolatek i terapia - Dorastanie to okres pełen wyzwań – presja szkolna, relacje z rówieśnikami, poszukiwanie tożsamości i radzenie sobie z emocjami. Nie każdy nastolatek samodzielnie poradzi sobie ze stresem, lękiem czy trudnościami w relacjach. Warto wtedy pomyśleć o wsparciu specjalisty. → Czytaj więcej
→ Depresja czy fanaberia… nastolatków - Depresja młodzieńcza to coraz częstszy problem, który wpływa na funkcjonowanie dziecka w szkole, relacje z rówieśnikami oraz życie rodzinne. Objawy często są mylnie interpretowane jako lenistwo, brak motywacji czy „typowe nastoletnie bunty”. Tymczasem młoda osoba może zmagać się z poważnym cierpieniem psychicznym. → Czytaj więcej
→ Jak wspierać rozwój mózgu nastolatków - Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian w organizmie i psychice młodego człowieka. Mózg nastolatka dynamicznie się rozwija, kształtując zdolności poznawcze, emocjonalne i społeczne. Choć nie na wszystko mamy wpływ, możemy wspierać ten proces poprzez odpowiednie działania. Dowiedz się, jakie zmiany zachodzą w mózgu Twojego dziecka i jak możesz skutecznie wspierać jego rozwój. → Czytaj więcej
→ Jak uczyć dzieci samodzielności? - W rozmowach z rodzicami często spotykam się ze stwierdzeniem, że „dziecko ma się słuchać a nie rządzić”. Wspólnie rozważamy wtedy, czy rzeczywiście istnieją tylko dwie opcje: „dziecko zawsze posłuszne” i „dziecko, które rządzi”. Pytam też o to, jakiego człowieka chcieliby wychować. Wtedy zazwyczaj pada odpowiedź, że samodzielnego i pewnego swoich racji. Co zatem robić, aby nasz potomek uczył się samodzielności, zarazem nie wchodząc na głowę rodzicom? Ważne, aby go obserwować i towarzyszyć mu w poznawaniu świata, choć niekiedy wymaga to czasu i cierpliwości. → Czytaj więcej
→ Ósma klasa, matura i co dalej? - Często nastolatkowie kierują się emocjami w wyborze szkoły – nie lubię matematyki, bo nauczyciel mnie irytuje lub idę na studia, bo pani od biologii potrafiła mnie zaciekawić. Decyzje oparte na chwilowych emocjach mogą prowadzić do ślepych zaułków. Warto więc pomóc młodemu człowiekowi spojrzeć na wybór szkoły i zawodu w szerszej perspektywie – jak edukacja wpłynie na jego przyszłe możliwości? → Czytaj więcej
→ Metoda Kids’ Skills - „Dam Radę!” - Metoda Kids’ Skills - „Dam Radę!” polega na przeformułowaniu problemu na umiejętność do nauczenia się. Zgodnie z filozofią Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, na którym ją oparto, aby poradzić sobie z problemem, wcale nie trzeba szczegółowo go analizować. Taki punkt wyjścia jest zgodny z naturą dzieci, które mają w sobie wewnętrzną motywację do przezwyciężania trudności i uczenia się nowych umiejętności. Istotne jest również to, że Kids’ Skills angażuje w proces terapii całą rodzinę, przyjaciół oraz inne bliskie dziecku osoby, co pozytywnie wzmacnia cały system, ucząc szacunku i współpracy, sprzyjając tworzeniu relacji i budowaniu siatki wsparcia. → Czytaj więcej
→ Wakacje z rodziną - Wspólne spędzanie czasu z rodziną ma ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrej kondycji emocjonalnej. W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia często jest szybkie i intensywne, rodzinne wakacje czy weekendy są doskonałą okazją do odprężenia, nawiązywania więzi i budowania wspomnień. Jednak nie zawsze się to udaje - często już na etapie planowania dochodzi do sprzeczek i konfliktów. Dlatego warto zwrócić uwagę na dwie równie ważne kwestie: dążenie do odrębności i dążenie do jedności w rodzinie. → Czytaj więcej
→ Wystarczająco dobry rodzic - Wielu rodziców uznaje za osobistą porażkę, że jeśli ich dziecko „nie radzi sobie” w jakiejś dziedzinie lub radzi sobie „gorzej niż inne dzieci”. Rodzi to frustrację i poczucie winy, pogarszając relację z dzieckiem. Łatwo wtedy o stworzenie błędnego koła: „Im bardziej mam żal do mojego dziecka, że nie jest idealne, tym więcej ono ma i stwarza trudności.” Tymczasem idealny rodzic wcale nie jest najlepszym rodzicem. Najlepszy rodzic to taki, który wprawdzie popełnia błędy, ale potrafi się do nich przyznać. → Czytaj więcej
Szukasz więcej?
Choć ten dział skupia się na rodzicielstwie, warto spojrzeć szerzej – na siebie, swoje emocje i relacje.
Sprawdź także inne działy STREFY WIEDZY:
- Dla dorosłych – o stresie, wypaleniu i rozwoju osobistym
- Zdrowie psychiczne – objawy, diagnozy, leczenie
- Psychoterapia – jak wygląda terapia i jak wybrać terapeutę
- Nastolatki i młodzi dorośli – jeśli Twoje dziecko właśnie dorasta
- Artykuły specjalistyczne – jeśli zawodowo wspierasz innych
Chcesz lepiej zrozumieć swoje dziecko – i siebie jako rodzica?
Wiedza to początek. Ale dopiero rozmowa pozwala naprawdę usłyszeć. Jeśli po lekturze naszych artykułów czujesz, że jesteś gotowa/y na krok dalej – zapraszamy na spokojną, poufną konsultację. W przestrzeni stworzonej z myślą o relacjach, które są dla Ciebie najważniejsze.
